טופו וירקות בקארי עם אורז

תבשיל טופו, בטטה ואפונה ברוטב קרם קוקוס וקארי (60%) {קרם קוקוס (28%) [תמצית קוקוס (64%), מים, מתחלב ( E433), מייצב (קסנטן גאם )], קוביות טופו (25%) [מיצוי מפולי סויה (מים, פולי סויה), מגביר חוזק (קלציום כלוריד)], בטטה (17%), אפונה (14%), תרכיז עגבניות, מים, שמן צמחי (שמן קנולה), כוסברה, רוטב קארי צהוב (1%) [מים, צ'ילי אדום, סוכר, מלח שולחן, שום, בצלצלי שאלוט, למון גראס, עלי חושחש, תבלינים (מכיל חרדל), כוסברה, שומר, שמן צמחי, רוטב סויה (פולי סויה, חיטה (מכיל גלוטן), מלח שולחן, מים),מווסת חומציות (חומצה ציטרית ), מייצב (קסנטן גאם), חומר משמר (סודיום בנזואט ), חומרי טעם (E627, E631 )], תערובת שום כתוש (שום (63%), מים, שמן צמחי (שמן קנולה), מלח שולחן), סוכר, מלח שולחן, תבלינים}, אורז ועדשים מבושלים(40%) {מים, אורז (36%), עדשים שחורות (7%), שמן צמחי (שמן קנולה), מלח שולחן, פלפל שחור}.

כמה זמן לוקח לשרוף 100 גרם של טופו וירקות בקארי עם אורז ?

שחייה

25 דקות

משקולות

50 דקות

יוגה

38 דקות

הליכה

33 דקות

במהירות: 6.5 קמ"ש

ריצה

15 דקות

במהירות: 9.5 קמ"ש

אופניים

19 דקות

במהירות: 20 קמ"ש