קלוריות בלחמית קרקר מקמח חיטה מלאה עם עשבי תיבול

קמח חיטה מלא (68%) (קמח חיטה, סובין, נבט) (מכיל גלוטן), סובין חיטה, לתת שעורה, בצל מיובש, שמן צמחי, סירופ גלוקוזה, גלוטן חיטה, עשבי תיבול (בזיליקום (0.6%), אורגנו (0.6%), טימין (0.3%), אזוב מצוי (0.2%), מיורן (0.2%), רוזמרין (0.1%)), סוכר, מלח, שום מיובש, חומרי תפיחה (E503 ,E500), מתחלב (לציטין סויה), פלפל שחור, משפר אפיה (סולפיט).

כמה זמן לוקח לשרוף 100 גרם של לחמית קרקר מקמח חיטה מלאה עם עשבי תיבול ?

שחייה

49 דקות

משקולות

99 דקות

יוגה

75 דקות

הליכה

66 דקות

במהירות: 6.5 קמ"ש

ריצה

30 דקות

במהירות: 9.5 קמ"ש

אופניים

38 דקות

במהירות: 20 קמ"ש