קלוריה
סופרים קלוריות, אוכלים חכם, יורדים במשקל
קלוריה עוזרת לכם לעקוב אחרי האוכל בקל ובמהירות.
- מעל 60,000 מוצרים ישראלים - מעקב קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן
- סריקת ברקוד וצילום מנה עם AI - הוספת מזון מהירה למעקב
- דוח תזונתי מפורט לדיאטנית
- מעל 1,000 מתכונים בריאים ומגוונים
קלוריה
סופרים קלוריות, אוכלים חכם, יורדים במשקל
קלוריה עוזרת לכם לעקוב אחרי האוכל בקל ובמהירות.
- מעל 60,000 מוצרים ישראלים - מעקב קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן
- סריקת ברקוד וצילום מנה עם AI - הוספת מזון מהירה למעקב
- דוח תזונתי מפורט לדיאטנית
- מעל 1,000 מתכונים בריאים ומגוונים
קלוריות במקרל בשמן זית
פרטי המוצר
מחיר ממוצע
₪7.72
יצרן
תומר
משקל
125 גרם
קלוריות ב-100 גרם
קלוריות
187
חלבון
27
גרם
פחמימה
0
לא מכיל
שומן
9
גרם
שומן רווי
2
גרם
נתרן
246
מ"ג
סוכר
0
לא מכיל
סיבים
0
לא מכיל
הנתונים המדויקים מופיעים על גבי המוצר, אין להסתמך על הפירוט המופיע באתר, יש לקרוא את המופיע על גבי אריזת המוצר לפני השימוש. התמונה הינה להמחשה בלבד.
מכיל שומן ברמה מתונה (8.9%)
מכיל שומן רווי ברמה נמוכה (1.7%)
מכיל מלח ברמה מתונה (0.2%)
מכיל חלבון ברמה משמעותית
מקרל הוא דג עשיר באומגה 3, שמגן על הלב ומפחית את הסיכון למחלות לב. כמו כן, המקרל משפר את מצב העור, והוא מקור טוב של חלבון למי שאינו אוכל בשר.
רכיבים
מקרל 72%, שמן זית מזוכך, מלח
השוואת מחירים בסופר של מקרל בשמן זית
יינות ביתן
₪6.80
ויקטורי
₪7.30
קשת טעמים
₪7.90
עדן מרקט
₪8.30
טיב טעם
₪8.30
שריפת קלוריות
כמה זמן לוקח לשרוף 100 גרם של מקרל בשמן זית ?
שחייה
23 דקות
משקולות
47 דקות
יוגה
36 דקות
הליכה
31 דקות
במהירות: 6.5 קמ"ש
ריצה
14 דקות
במהירות: 9.5 קמ"ש
אופניים
18 דקות
במהירות: 20 קמ"ש
* הנתונים מתבססים על פעילות גופנית של מתאמן במשקל 75 ק"ג.
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב